Shanti-Som
El Diario
Ideas sobre bienestar, mindfulness y el arte de vivir bien
La guía completa de zumos para la salud, la energía, la piel clara y la pérdida de peso
La gente toma zumos por muchas razones, entre ellas la pérdida de peso, para llevar un estilo de vida más saludable y para ayudar en cuestiones médicas. Nuestro experto en salud Shanti-Som nos ofrece la Guía completa de zumos para la salud, la energía, la piel clara y la pérdida de peso. Profundicemos un poco… Seguir leyendo La guía completa de zumos para la salud, la energía, la piel clara y la pérdida de peso
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9 formas de frenar la ansiedad durante el Coronavirus para cuidarse
La vida tal y como la conocemos ha cambiado drásticamente en 2020, por lo que es más importante que nunca practicar el autocuidado. En lugar de planear vacaciones a destinos lejanos y exóticos, reunirnos con la familia en un brunch dominical y con los amigos en un acogedor restaurante, pasamos nuestro tiempo preocupados por una… Seguir leyendo 9 formas de frenar la ansiedad durante el Coronavirus para cuidarse
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¿Es seguro visitar un retiro de bienestar durante la pandemia de COVID-19?
Ir a un retiro de bienestar no tiene por qué ser una cosa del pasado: sólo hay que tomar las precauciones adecuadas contra Covid-19. Busque empresas que cumplan las normas sanitarias internacionales. Por ejemplo, la Consejería de Turismo de Andalucía avala a determinadas empresas del sector turístico que cumplen con las normas sanitarias establecidas por… Seguir leyendo ¿Es seguro visitar un retiro de bienestar durante la pandemia de COVID-19?
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Octubre es el Mes Nacional de la Concienciación sobre el Cáncer de Mama
¿Sabía que 1 de cada 8 mujeres será diagnosticada de cáncer de mama a lo largo de su vida? Es el cáncer más commo ¿Sabías que 1 de cada 8 mujeres será diagnosticada de cáncer de mama a lo largo de su vida? Es el cáncer más comúnmente diagnosticado en las mujeres, pero eso no… Seguir leyendo Octubre es el Mes Nacional de la Concienciación sobre el Cáncer de Mama
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¿Cuales son los beneficios de la Meditación y Mindfulness?
Entonces, decidiste explorar cuáles son los beneficios para la salud de la meditación y el Mindfulness para la mente y el cuerpo. Ese es un gran comienzo y no estás solo: las prácticas de meditación y Mindfulness se han convertido en una forma común para que las personas se relajan, que controlen el sueño y… Seguir leyendo ¿Cuales son los beneficios de la Meditación y Mindfulness?
Leer Artículo→30 AFIRMACIONES DIARIAS PARA MEJORAR TU MENTALIDAD
Las afirmaciones son una forma poderosa de mejorar tu mentalidad a diario, y las investigaciones han demostrado que pueden aumentar nuestros sentimientos de autoestima. Dado que tus pensamientos desempeñan un papel importante en tu éxito y felicidad generales, es importante encontrar formas de mejorar tu mentalidad. Si no lo haces, corres el riesgo de caer… Seguir leyendo 30 AFIRMACIONES DIARIAS PARA MEJORAR TU MENTALIDAD
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