Retiro detox
Detox es el programa para aquellos que buscan el bienestar de dentro hacia fuera. Es un programa de purificación, especialmente diseñado, para aumentar los niveles de energía, equilibrar las hormonas, mejorar la digestión y ayudar a romper con los antojos.
Este retiro combina zumos saludables, caldos y clases de yoga. Se pueden añadir más actividades o tratamientos. Terminarás el programa con una sensación de renovación y de mayor vitalidad, así como con la energía para continuar con un estilo de vida más saludable en casa.
Nuestro retiro de detox incluye lo siguiente:
| Inclusiones | 3 noches | 5 noches | 7 noches | 10 noches | 14 noches |
|---|---|---|---|---|---|
| Zumos detox y Caldos diarios | |||||
| Paquete de bienvenida Detox | |||||
| Yoga grupo | 2 | 4 | 6 | 9 | 13 |
| Meditacíon grupo | 2 | 3 | 4 | 6 | 7 |
| Enemas | 2 | 4 | 6 | 9 | 13 |
| Chequeo de Salud | – | ||||
| Consulta Nutricional (30 min) | 2 | 2 | 2 | 2 | 4 |
| Exfoliación corporal (30 min) | |||||
| Baño Pies Detox (30 min) | 2 | 2 | 2 | 3 | 4 |
| Masaje Profundo (60 min) | – | – | – | ||
| Tratamiento Spa (60 min) | – | 2 | 2 | ||
| Guía Pre & Post Retiro | |||||
| Precio Retiro *excluye el precio de la habitación | €811 | €1.294 | €1.582 | €2,270 | €3.024 |
Razones para hacer un retiro detox:
- Tu sistema digestivo está hinchado, irregular y te sientes incómodo.
- Te sientes constantemente cansado, estresado o desbordado.
- Tu sistema inmunológico está bajo y enfermas a menudo, por lo que tienes que tomar medicamentos.
- Tu piel se ve desmejorada, apagada o te sientes con la vista cansada
- Quieres perder el exceso de peso corporal.
- Te sientes desmotivado, con letargo, deprimido o sin entusiasmo por la vida
Beneficios de un retiro detox:
La depuración es a menudo vista como una solución a corto plazo para eliminar las toxinas del cuerpo y ayudar con la pérdida de peso. Sin embargo, es mucho más que eso, ya que ayuda a crear las condiciones perfectamente equilibradas para que nuestro cuerpo funcione como debe hacerlo.
Nuestro enfoque holístico en Shanti-Som:
- Ayuda a construir una inmunidad más fuerte
- Aumenta la energía y revitaliza la positividad mental
- Mejorar la piel para un aspecto radiante y luminoso
- Ayuda a perder el peso estancado
- Elimina las toxinas y rejuvenece las células
- Inspira cambios saludables en el estilo de vida.
La ubicación de Shanti-Som es perfecta para acceder a los mejores ingredientes orgánicos y frescos que usamos en nuestra cocina para una limpieza y depuración del cuerpo. Veremos a continuación unos ejemplos de ellos y te enseñaremos cómo usarlos en tu dieta diaria:
- Remolacha: La remolacha está llena de vitaminas B3, B6 y C, además de ser una valiosa fuente de hierro, magnesio, zinc y calcio que ayuda al proceso de limpieza natural de tu cuerpo. La gran cantidad de fibra que se encuentra en ella, ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y desechos.
- Linaza: Estas pequeñas semillas ayudan a asegurar que las toxinas sean eliminadas adecuadamente del cuerpo, también son una fuente de aceites Omega 3. Unas cuantas cucharadas de semillas de lino cada día te ayudarán inmensamente en el proceso de limpieza y depuración.
- Limón: Una de las mejores frutas para usar en una dieta detox. Ofrece una magnífica serie de beneficios. Para empezar, los limones ayudan a convertir las toxinas en forma soluble, lo que facilita al cuerpo su eliminación. En segundo lugar, tomar zumo de limón con agua caliente a primera hora de la mañana ayudará a equilibrar la acidez de nuestro cuerpo. Incluso podrías intentar añadir las semillas de lino a tu bebida de limón por la mañana y obtener sus beneficios juntos.
- Ajo: Este superalimento es esencial para cualquier dieta detox y está clasificado como uno de los alimentos más importantes en los procesos depurativos. Ayuda a limpiar y purificar la sangre, facilita la eliminación de grasas y reduce la presión arterial. El ajo es tan poderoso que incluso ayuda a la limpieza de nicotina del cuerpo y puede ser fácilmente incorporado a tu dieta diaria.
- Manzanas: Ricas en fibra, vitaminas y minerales, las manzanas son un alimento con gran poder depurativo, ya que ayudan a que las toxinas y los residuos se muevan rápidamente por el tracto intestinal. Comer manzanas también ayuda a eliminar y prevenir la acumulación de placa en los vasos sanguíneos. Recomendamos las manzanas orgánicas, ya que se ha demostrado que muchas manzanas cultivadas convencionalmente tienen altos niveles de residuos de pesticidas.
