Shanti-Som Retiro de Bienestar
Retiro de Yoga
Find Stillness Through Movement
Elige tu ubicación
Dos destinos espectaculares, una experiencia transformadora
Los mismos programas de bienestar dirigidos por expertos, cada uno moldeado por su entorno único.
Sobre este retiro
Un retiro de yoga en Shanti-Som es más que unas vacaciones — es una inmersión cuidadosamente diseñada en el movimiento, la respiración y la quietud. Ya sea que estés profundizando en una práctica establecida o pisando la esterilla por primera vez, nuestros programas se adaptan a todos los niveles bajo la guía de instructores certificados internacionalmente.
Cada día combina sesiones de yoga por la mañana y por la tarde — abarcando estilos Hatha, Vinyasa, Yin y restaurativo — con terapias holísticas de spa, cocina nutritiva de origen vegetal y tiempo para simplemente ser. Ubicados en la belleza natural del sur de Europa, nuestros retiros ofrecen el espacio y la estructura para reconectar contigo mismo.
Por Qué Elegir un Retiro de Yoga
En el ritmo de la vida moderna, un retiro de yoga ofrece algo poco común: tiempo ininterrumpido para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu quietud interior. A diferencia de una clase semanal en estudio, un retiro residencial elimina las distracciones de la vida diaria y crea las condiciones para una transformación genuina. En Shanti-Som, nuestros retiros están diseñados como inmersiones completas de bienestar — combinando yoga con expertos, terapias de spa, cocina nutritiva y espacio para simplemente ser.
Qué Esperar en Tu Retiro de Yoga
Un día típico comienza con una sesión de yoga al amanecer — Vinyasa dinámico o Hatha fluido — seguido de un desayuno nutritivo de origen vegetal. Las mañanas ofrecen tratamientos de spa o tiempo libre para explorar los jardines, nadar o descansar. Una sesión por la tarde de Yin o yoga restaurativo ayuda a liberar la tensión antes de la cena. Nuestro horario equilibra estructura con libertad: cada clase es opcional, y nuestros instructores adaptan las modificaciones a tu nivel.
Guía de Precios del Retiro de Yoga
Los precios de los retiros de bienestar varían significativamente en toda Europa. Los retiros económicos comienzan desde €400–900 para un fin de semana largo, mientras que los programas todo incluido de gama media oscilan entre €1.000–2.000 para cinco a siete noches. Los retiros boutique de lujo como Shanti-Som suelen partir de €2.500. Nuestro modelo todo incluido significa sin costes ocultos.
Mejores Épocas para un Retiro de Yoga
Aunque el yoga se puede practicar durante todo el año, muchos huéspedes encuentran que la primavera y el otoño son ideales para un retiro. El verano es popular para quienes combinan el retiro con vacaciones, mientras que el invierno ofrece una experiencia más tranquila e introspectiva. Nuestras ubicaciones están elegidas por sus climas favorables.
Elegir la Duración de Tu Retiro
Las estancias de tres noches son ideales para un reinicio rápido. Cinco a siete noches permiten una transformación genuina. Las estancias de diez días o más son ideales para quienes se recuperan del agotamiento. Recomendamos un mínimo de cinco noches para la experiencia completa de Shanti-Som.
Retiros de Yoga para Principiantes
¿Nunca has practicado yoga? Nuestros retiros están diseñados pensando en principiantes. Cada clase ofrece modificaciones, y nuestros instructores brindan atención individual en grupos pequeños de no más de doce personas. No hay presión para rendir — solo una invitación a explorar el movimiento, la respiración y la quietud a tu propio ritmo.
Explora Nuestras Ubicaciones de Retiro de Yoga
Shanti-Som ofrece retiros de yoga en varias ubicaciones europeas, cada una con su propio carácter y entorno natural. Ya sea que te atraigan los paisajes costeros, la serenidad de la montaña o la calidez mediterránea, puedes encontrar el entorno que resuene contigo.
Preguntas Frecuentes sobre el Retiro de Yoga
En absoluto. Nuestros retiros dan la bienvenida desde principiantes hasta practicantes avanzados. Los instructores ofrecen modificaciones para cada postura, para que puedas practicar a tu propio nivel.
No, and this is far and away the question we're asked most.
Flexibility is a result of yoga, not a requirement for it. Turning up unable to touch your toes simply means you're in the same position most people are in when they start, and it's the reason to come rather than a reason not to.
Every posture we teach can be modified, and props are always available. Nobody is asked to do anything their body isn't ready for, and no teacher here will place you in a shape you haven't chosen.
No. Twice-daily practice with proper instruction is more than most experienced practitioners get at home, and our teachers will extend you if that's what you want.
Tell us your level and what you'd like to work on. A retreat is one of the few chances you get to refine something specific - a bind, an inversion, breath work you've never had time to explore - rather than simply keeping up with a class.
Almost certainly not. Our guests range from their twenties to their seventies, and yoga is one of the few disciplines that adapts completely to the body doing it.
If mobility is a concern, tell us and we'll make sure you're supported - with props, with modifications, and with a teacher who knows before the class begins rather than finding out halfway through.
Not in any way you'd need to opt into.
Yoga has philosophical roots and we don't pretend otherwise- you'll hear the odd Sanskrit posture name, and meditation is part of the daily rhythm. But nothing here asks you to adopt a belief, chant anything you'd rather not, or participate in anything that makes you uncomfortable.
Most of our guests come for the physical practice, the quiet and the sleep. That's a perfectly good reason.
Yes, and more than people expect. Our groups are mixed, and men who arrive slightly self-conscious about being outnumbered generally stop thinking about it by the second class.
Most of our guests do. Solo travel is the norm here rather than the exception.
Practising twice a day with the same small group tends to build an easy familiarity - you'll recognise everyone by day two without having had to introduce yourself formally. Meals are relaxed, and nobody has to talk if they'd rather not.
Often yes, with modifications, and prenatal treatments are available. Please tell us before booking so we can be honest with you about what's suitable at your stage, and please check with your midwife or doctor first.
Ofrecemos una combinación de Hatha, Vinyasa flow, Yin y yoga restaurativo. El horario exacto varía según la ubicación y la temporada, pero cada retiro incluye una mezcla de sesiones dinámicas y suaves.
Normalmente dos — una sesión matutina enfocada en flujos energizantes y una sesión por la tarde o noche centrada en estiramientos y relajación. También hay meditación y respiración opcionales.
The minimum is three nights. We'd recommend five to seven.
Three nights gives you a genuine break. Five gives your body time to change how it feels, most guests notice around day four that they're sleeping differently and standing differently. Seven is where the habit starts to hold once you're home.
Both offer the same twice-daily practice, the same small groups and the same unhurried pace. The difference is the setting.
Marbella sits in the hills of the Sierra de las Nieves, forty-five minutes from Málaga - mountain quiet, pine and olive, and an outdoor pavilion looking down the valley. There are just15 rooms so it's extremely private and secluded. We are 20 minutes to trendy down town Marbella if you are seeking some trendy shops, beach club and restaurant vibes.
The Algarve Set in the peaceful countryside of the Eastern Algarve, near the village of Moncarapacho and just 20 minutes from Faro Airport, Shanti-Som Algarve offers a tranquil escape surrounded by four hectares of private farmland, orange orchards and olive trees. Housed within a beautifully restored 19th-century Portuguese farmhouse, the retreat combines authentic Algarve charm with contemporary comfort, while the nearby coastline and Ria Formosa make it easy to explore the natural beauty of the region. With 22 intimate rooms, Shanti-Som Algarve offers a deliberately personal and unhurried setting for rest, wellbeing and reconnection
Both properties are open year-round.
Spring and autumn are the most comfortable for practice and hiking. Winter is mild, quiet and often the loveliest time to come - genuinely warm afternoons with sunshine while northern Europe is grey, and a stillness the busier months don't have. A fireplace at both locations keeps you cosy and warm as nights cool down.
Alojamiento en pensión completa, todas las sesiones de yoga y meditación, un programa personalizado de tratamientos de spa, tres comidas orgánicas diarias y uso de todas las instalaciones de bienestar.
Nuestros retiros de yoga están disponibles actualmente en Shanti-Som Marbella, España. Nuestra segunda ubicación en el Algarve, Portugal, abrirá en 2027.