Vind Je Innerlijke Balans

Shanti-Som is een kleine wellness retraite alleen voor volwassenen, met twee locaties: een in de heuvels boven Marbella in Zuid-Spanje, en een op het platteland van de Algarve in Portugal.

We zijn geen hotel met een spa erbij. Gasten komen voor een programma: yoga, pilates, detox, ontspanning of een van de andere programma's, met maaltijden, dagelijkse lessen en behandelingen inbegrepen, op een plek die we bewust klein en rustig houden, met alle aandacht voor je gezondheid.

Beide locaties bieden dezelfde lessen twee keer per dag, dezelfde kleine groepen en hetzelfde rustige tempo. Het verschil zit in de omgeving.

Marbella ligt in de heuvels van de Sierra de las Nieves, drie kwartier van Málaga: bergrust, pijnbomen en olijfbomen, en een buitenpaviljoen met uitzicht over de vallei. Er zijn maar 15 kamers, dus het is heel privé en afgelegen. Het centrum van Marbella ligt op 20 minuten, als je zin hebt in leuke winkels, een beach club of een goed restaurant.

De Algarve: op het rustige platteland van de Oost-Algarve, vlak bij het dorp Moncarapacho en op slechts 20 minuten van de luchthaven van Faro, ligt Shanti-Som Algarve tussen vier hectare eigen land, sinaasappelboomgaarden en olijfbomen. De retraite is gevestigd in een prachtig gerestaureerde Portugese boerderij uit de 19e eeuw en combineert authentieke Algarve-charme met hedendaags comfort. De kust en de Ria Formosa liggen vlakbij, zodat je de natuur van de regio makkelijk kunt ontdekken. Met 22 kamers biedt Shanti-Som Algarve een bewust persoonlijke en rustige omgeving om uit te rusten, aan je gezondheid te werken en weer verbinding te maken.

Beide locaties zijn het hele jaar open.

De winter is mild, rustig en vaak de mooiste tijd om te komen: echt warme, zonnige middagen terwijl het in Noord-Europa grijs is, en een stilte die de drukkere maanden niet hebben. Op beide locaties houdt een open haard je warm als de avonden afkoelen.

We bieden een scala aan retraites die zijn afgestemd op jouw behoeften en voorkeuren. Als je op zoek bent naar ontspanning en verlichting van dagelijkse stress, biedt onze Relaxation Retraite een vredige ontsnapping. Als je de voorkeur geeft aan gematigde beweging en verjonging, zijn onze Yoga en Pilates Retraites perfect om je geest te ontruimen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

Als je specifieke gezondheidsdoelen voor ogen hebt, zal onze kenmerkende Detox Retraite je lichaam resetten met een zorgvuldig ontworpen sappen- en bouillondieet. Ondertussen richt de Weight Loss Retraite zich op het aanleren van duurzame, gezonde eetgewoonten voor het behouden van een optimaal gewicht.

De Shanti-Som Healing Retraite is voor degenen die fysieke genezing en emotionele bevrijding zoeken.

Al onze programma's hebben specifieke onderdelen om te voldoen aan de behoeften van de gast, en omvatten Yoga, Meditatie en spa-sessies voor herstellende genezing.

De programma's beginnen vanaf €310 per nacht voor Marbella en €329 voor de Algarve, inclusief accommodatie. Alle retraiteprogramma's bevatten de maaltijden (zonder drankjes), dagelijkse groepsactiviteiten en een selectie van behandelingen, afhankelijk van het programma dat je kiest.

Extra activiteiten en behandelingen die je erbij boekt, betaal je apart aan het einde van je verblijf.

Wil je het niet zelf uitrekenen? Laat ons je data weten en we sturen je een offerte op maat.

Absoluut. Veel van onze gasten komen alleen en vinden het de perfecte omgeving voor persoonlijke bezinning en vernieuwing. Onze intieme setting maakt het gemakkelijk om contact te maken met anderen of te genieten van vredige rust.

Nee, alle boekingen gaan gepaard met een retraite programma. Hoewel we aanraden om een van onze samengestelde retraite programma's te boeken, ben je welkom om een op maat gemaakte verblijf te creëren door individuele behandelingen, activiteiten en ontspanning in je eigen tempo te combineren. Neem contact op met ons team dat je kan helpen bij het samenstellen van een gepersonaliseerd programma.

Zeker! Bij Shanti-Som willen we zo flexibel mogelijk zijn, zodat iedereen aan zijn eigen wellnessdoelen kan werken.

Je kunt een kamer delen en toch elk je eigen programma volgen. Let op: voor elke extra persoon op de kamer geldt een toeslag.

In Marbella is er plaats voor maximaal twee personen per kamer. In de Algarve kun je ook met drie personen een kamer delen.

De meeste retraiteprogramma's hebben een minimumverblijf van 3 of 5 nachten, behalve de Ontspanningsretraite (vanaf 1 nacht) en de Dagretraites (halve of hele dag). De programma's zijn zo opgezet dat je genoeg tijd hebt om er volledig van te profiteren.

Drie nachten zijn een echte pauze. Bij vijf merken gasten dat ze anders slapen en bewegen. Bij zeven blijft het effect ook thuis vaak hangen.

Eten is een belangrijk onderdeel van je verblijf bij Shanti-Som. Alle maaltijden zijn inbegrepen en zijn samengesteld om je energie, spijsvertering, darmgezondheid en verzadiging te ondersteunen. We werken met verse seizoensproducten, en je vindt bij ons niets gefrituurds, vets of bewerkts.

Vegetarisch, veganistisch, glutenvrij en lactosevrij is allemaal mogelijk zonder extra kosten, en we gaan zorgvuldig om met allergieën. Geef het gewoon aan op je boekingsformulier.

Meer over ons restaurant →

Onze retraite is alleen bedoeld voor volwassenen (18+), zodat we de privacy van onze gasten kunnen waarborgen en het voor iedereen rustig blijft.

Je hoeft niet fit of ervaren te zijn om naar Shanti-Som te komen. Onze programma's zijn geschikt voor alle niveaus, met lessen in kleine groepen die we aanpassen aan wat jij nodig hebt. Veel van onze gasten zijn echte beginners die voor het eerst yoga, meditatie of andere wellnessactiviteiten proberen.

Gasten van alle leeftijden zijn welkom. We willen mensen helpen om in elke levensfase het beste uit hun leven te halen, en ons ervaren team past beweging en activiteiten aan op ieders mogelijkheden, conditie en persoonlijke behoeften.

De meeste gasten reizen alleen, vaak op zoek naar een kans om helemaal op te laden, even uit hun dagelijkse routine te stappen en tijd voor zichzelf te nemen. Ook al komen veel mensen alleen, door de gastvrije sfeer bij Shanti-Som is het makkelijk om contact te maken met anderen en met alle vrijheid in je eigen tempo van je verblijf te genieten.

Beide locaties zijn het hele jaar open. Voorjaar en najaar zijn het aangenaamst, de zomer is warm en ons hoogseizoen, en de winter is mild, rustig en vaak het mooist: warme, zonnige middagen terwijl het in Noord-Europa grijs is.