Vind je balans terug in de rust van de oostelijke Algarve
Yogaretraite
Een herstellende yogaervaring in de Algarve
Jouw yogaervaring
Onze yogaretraite in de Algarve combineert twee keer per dag yoga met de stilte van het platteland in de oostelijke Algarve. De lessen vinden plaats in onze yogatent in de openlucht, midden in de natuur, en worden gegeven door onze eigen docenten in Hatha, Vinyasa en Yin. Stel je voor: je begint de ochtend met zachte yoga in de natuur, in een flow die je lichaam wakker maakt en spanning loslaat. Als de avond valt, kom je tot rust met herstellende Yin-houdingen die je helpen te verzachten, los te laten en te herstellen.
Iedereen is welkom, van absolute beginners tot ervaren yogi's. De houdingen kunnen worden aangepast aan jouw lichaam en mogelijkheden. Dankzij de kleine groepen stemmen onze docenten de les af op jouw lichaam en ervaring, en niet andersom.
Tussen de lessen door is de dag van jou. Gebruik de sauna, ga zwemmen, wandel over het terrein of verken de omgeving. De lagune van de Ria Formosa en de stranden van de barrière-eilanden liggen op korte afstand. Alle maaltijden zijn inbegrepen: met zorg bereid en voedingskundig uitgebalanceerd om je darmgezondheid, energie en algehele balans te ondersteunen.
Bij het inchecken ligt er een persoonlijk programma voor je klaar, dus vanaf het moment dat je aankomt is alles geregeld. Zo kun je de knop omzetten, tot rust komen en je helemaal op jezelf richten.
Wat is inbegrepen
Standaard inbegrepen (p.p.):
- Dagelijkse maaltijden met focus op wellness (exclusief dranken)
- Twee groepsyogalessen per dag
- Dagelijkse groepsmeditatie
- Cadeau van Shanti-Som
- Onbeperkt gebruik van de wellnessfaciliteiten: zwembad, sauna en stoomcabine
Exclusieve extra's (p.p.):
- 1 × spabehandeling van 60 minuten
Deze exclusieve extra's zijn inbegrepen bij je verblijf van 3 nachten, en je ontvangt ze opnieuw voor elke 4 extra nachten die je boekt.
From €395 per nacht (vanaf)
Wij helpen je de juiste retraite te vinden
Vraag meer informatie aan
Dagschema
Een dag bij Shanti-Som Algarve
Hoe een dag tijdens de Yogaretraite van Shanti-Som Algarve eruit kan zien
Groepsmeditatie
Ruimte om te vertragen, aanwezigheid te cultiveren en je innerlijke rust te verdiepen terwijl de zon opkomt boven ons dakterras.
Ochtendyogasessie
Begin je dag met een energieke yogaflow
Gezond ontbijt
Opgebouwd rond vijf voedingspijlers voor energie, een goede spijsvertering en een verzadigd gevoel, het hele jaar door met verse seizoensingrediënten
Spabehandeling of vrije tijd
Geniet van een behandeling van 60 minuten, ontspan bij het zwembad, in de fitnessruimte, de sauna of de stoomcabine, kom tot rust bij de open haard of wandel door onze boomgaard
Gezonde lunch
Een kleurrijke seizoensselectie van voedzame bowls, een gezond dessert en verse soep, met zorg bereid en klaar om van te genieten.
Doe mee aan een activiteit
Doe mee aan onze dagelijkse activiteiten, zoals een begeleide wandeltocht, ademwerk of een groepsuitje naar het strand van Fuseta.
Geniet van het buitenzwembad
Kies je ligbed en ontspan aan het zwembad, omringd door natuur, met een lichte middagsnack.
Middagyoga
Restoratieve yoga of yinyoga om tot rust te komen
Diner
Kies uit twee seizoensgebonden hoofdgerechten: een met vis of vlees en een plantaardige optie, gevolgd door een licht, voedzaam dessert.
Avondontspanning
Kom langzaam tot rust en geef je slaap voorrang, met onze geleide ademhalingsoefeningen en meditatie-audio ter ondersteuning van je ontspanning.
Jouw reis
Zo werkt het
Kies je datum
Onze deuren staan elke dag van het jaar open. Je retraite begint zodra je aankomt, zo lang of zo kort als je wilt. Voor de meeste programma's geldt doorgaans een minimumverblijf van 3 nachten.
Kies je accommodatie
Kies uit 22 intieme, doordacht ontworpen kamers, elk gecreëerd als een rustige en comfortabele plek om tot rust te komen en nieuwe energie op te doen. Elke kamer biedt plaats aan maximaal drie gasten. Voor tweepersoonsbezetting geldt een toeslag.
Kies je retraiteprogramma
Afgestemd op jouw wellnessdoelen bieden we verschillende programma's: Ontspanning, Yoga, Pilates, Detox, Kracht en fitness en Herstel van burn-out en het zenuwstelsel. Elk programma wordt geprijsd per dag per persoon.
Meer weten
Over onze yogaretraite
Yogastijlen
Bij Shanti-Som bieden we verschillende yogastijlen aan, passend bij elk niveau en elke voorkeur. Onze ervaren docenten stemmen elke les af op de groep en op jou persoonlijk, zodat je precies krijgt wat je nodig hebt uit je beoefening.
Hatha yoga
Een zachte, fundamentele beoefening met de nadruk op basishoudingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Perfect voor beginners en voor wie een langzamere, bewustere aanpak zoekt.
Vinyasa flow
Een dynamische, vloeiende stijl die ademhaling en beweging met elkaar verbindt. De lessen bouwen warmte en kracht op, met behoud van aandacht en souplesse.
Yin yoga
Een langzame, meditatieve beoefening waarbij houdingen enkele minuten worden aangehouden om het diepe bindweefsel te bereiken. Ideaal om spanning los te laten en je flexibiliteit te verbeteren.
Restorative yoga
Met hulpmiddelen en ondersteunde houdingen laat restorative yoga het lichaam volledig ontspannen en herstellen. Perfect om stress te verlichten en te herstellen.
Ashtanga
Een intensieve, gestructureerde beoefening die een vaste reeks houdingen volgt. Aanbevolen voor ervaren beoefenaars die een fysieke uitdaging zoeken.
Meditatie
Bij elke yogaretraite is dagelijks een groepsmeditatie inbegrepen. Onze begeleide sessies helpen je hoofd tot rust te brengen, stress te verminderen en een diepere verbinding met jezelf te maken.
We bieden verschillende meditatietechnieken aan, waaronder begeleide visualisatie, mindfulnessmeditatie en oefeningen in ademhalingsbewustzijn. Of je nu nieuw bent met meditatie of al een vaste beoefening hebt, onze begeleiders brengen je naar een plek van rust en helderheid.
Ademwerk en klankhealing
Pranayama, oftewel ademcontrole, is een krachtig middel om je zenuwstelsel te kalmeren en je yogabeoefening te verdiepen. In onze ademwerksessies leer je technieken die je ook lang na je retraite kunt blijven gebruiken.
Tot de technieken behoren Ujjayi (de zegevierende ademhaling), Nadi Shodhana (wisselende neusgatademhaling), Kapalabhati (de schedelzuiverende ademhaling) en boxademhaling. Elke techniek heeft een ander doel, van energie geven en reinigen tot kalmeren en in balans brengen.
Onze instructeurs leggen de wetenschap achter elke techniek uit, zodat je niet alleen begrijpt hoe je oefent, maar ook waarom deze eeuwenoude methoden zo effectief zijn.
Klankhealing is een diep herstellende ervaring die je geest tot rust brengt en spanning uit je lichaam laat wegvloeien. Laat rustgevende trillingen en resonerende tonen over je heen spoelen terwijl je tot stilte komt, en maak ruimte om te vertragen, uit te schakelen en gewoon te zijn.
Spa en behandelingen
Onze spatherapeuten zijn vast in dienst, geen externe krachten, dus behandelingen worden rond jouw beoefening ingepland in plaats van andersom. Massages, lichaamsbehandelingen en gezichtsbehandelingen zijn allemaal mogelijk.
Elke gast van de yogaretraite krijgt per 3 geboekte nachten één gratis behandeling van 60 minuten. Extra behandelingen kun je ter plekke boeken.
Voeding
Eten is een belangrijk onderdeel van je retraite-ervaring. Het neemt je niet alleen het plannen en koken uit handen, maar geeft je ook inspiratie voor eenvoudige, voedzame manieren om ook na je verblijf goed te eten.
Je retraite omvat elke dag drie evenwichtige maaltijden: ontbijt, lunch en diner. Onze chef en ons wellnessteam stellen een seizoensmenu samen met waar mogelijk verse, lokale en biologische ingrediënten, met aandacht voor darmgezondheid, hoogwaardige eiwitten, gezonde vetten, volkoren granen, seizoensgroenten en volop smaak.
De maaltijden zijn afgestemd op je yogabeoefening: voedzaam, verzadigend en boordevol goeds, zonder dat het beperkend voelt. We houden rekening met alle dieetwensen, waaronder vegetarisch, veganistisch, glutenvrij en zuivelvrij. Laat ons je wensen vooraf weten, zodat we ons goed kunnen voorbereiden.
Jouw persoonlijke rooster
Bij het inchecken krijg je twee dingen: het wekelijkse groepsrooster en je persoonlijke schema, waarin al je behandelingen en lessen voor je zijn geboekt. Daarna zijn de dagen van jou. Voeg extra activiteiten uit het weekprogramma toe, doe het rustig aan en ontspan in het hotel, of trek erop uit om de Algarve te ontdekken.
Het draait er tijdens je verblijf om dat je je echt verzorgd voelt, dus wij regelen de details. Waar mogelijk gaan we graag in op je wensen en passen we je schema aan, afhankelijk van de beschikbaarheid.
Accommodatie
Tweeëntwintig kamers en suites, elk voor maximaal twee gasten.
We kiezen voor eenvoud en authenticiteit en creëren een plek waar je vrij en comfortabel kunt ontspannen. We hebben drie kamertypes: twinkamer, tweepersoonskamer en juniorsuite.
Alle kamers hebben airconditioning, gratis wifi, luxe verzorgingsproducten en zachte badjassen.
Veelgestelde vragen
Nee. Op onze yogaretraite zijn absolute beginners net zo welkom als mensen die al jaren yoga doen. De groepen blijven klein, zodat docenten varianten kunnen aanbieden, en niemand verwacht dat je het tempo van de groep bijhoudt.
Wij zorgen voor yogamatten, blokken, banden en alle andere benodigdheden. Neem gerust comfortabele, ademende kleding mee om in te oefenen, zwemkleding voor het zwembad en de spa, en laagjes voor de koelere avonden. Ook zonbescherming is aan te raden.
In de koelere maanden houdt een trui je 's ochtends en 's avonds lekker warm.
Zeker. Veel gasten combineren onze yogaretraite met onderdelen uit onze detox-, ontspannings- of healingprogramma's. Ons wellnessteam helpt je een persoonlijk schema samen te stellen dat aansluit bij al je doelen.
Drie nachten. De meeste gasten merken het volle effect pas bij vijf tot zeven nachten, vooral als je moe aankomt of nog niet gewend bent om dagelijks te oefenen.
Zeker. Een groot deel van onze gasten reist alleen. Door de groepslessen en de gezamenlijke maaltijden leer je makkelijk mensen kennen, maar je kunt je net zo goed terugtrekken als je daarvoor bent gekomen.
Shanti-Som Algarve ligt op het platteland bij Moncarapacho, vlak bij Olhão, in het oosten van de Algarve. De luchthaven van Faro ligt op ongeveer 20 minuten rijden, waardoor dit een van de best bereikbare wellnessretraites van Europa is. Sevilla ligt op zo'n twee uur en Lissabon op ongeveer twee uur en vijfenveertig minuten. Op het terrein kun je gratis parkeren op een privéparkeerplaats, en op verzoek regelen we graag een luchthaventransfer voor je.
Shanti-Som Algarve opent in februari 2027. Tot die tijd is onze retraite in Marbella het hele jaar door geopend.
Bij annulering 30 dagen of meer voor aankomst krijg je het volledige bedrag terug. Bij annulering 15–29 dagen voor aankomst krijg je 50% terug. Bij annulering minder dan 15 dagen voor aankomst, of als je niet komt opdagen, vindt geen terugbetaling plaats. Terugbetalingen worden binnen 14 werkdagen na bevestiging van de annulering verwerkt via de oorspronkelijke betaalmethode.
Raadpleeg onze algemene voorwaarden voor alle details.
@shantisomalgarve
Volg ons op Instagram
Neem contact op
Klaar om aan je reis te beginnen?
Onze wellnessconsulenten helpen je graag de perfecte retraite-ervaring te kiezen. Neem contact met ons op voor persoonlijk advies en hulp bij het boeken.