Limpia, resetea y rejuvenece en las montañas de Andalucía
Retiro Detox
Resumen
Tu Viaje Detox
Un programa integral de depuración para cuerpo y mente
De Shanti-Som Detox Retraite in Spanje biedt een uitgebreid programma gericht op welzijn. Ons gepersonaliseerde darmreiniging regime verhoogt de energie, brengt hormonen in balans, verbetert de spijsvertering en vermindert trek.
Een hoogtepunt van het programma is de colon irrigatie reiniging, bekend om het elimineren van toxines, het ondersteunen van het immuunsysteem en het verbeteren van de stemming.
Onze integrale benadering begeleidt je naar blijvende verjongende gezondheid, aangevuld met gespecialiseerde therapieën zoals lichaamspeelings en pressotherapie.
Qué Incluye
Inclusiones estándar (por persona):
- Zumo detox diario y suplementos
- Yoga diario en grupo
- Meditación diaria en grupo
- Acompañamiento diario
- Chequeo de salud
- Nutritional Consultation
- Pre & Post Detox Guide
- Regalo Shanti-Som
- Té e infusiones ilimitados
- Enema autoaplicado (opcional, 40 €)
Extras exclusivos (por persona):
- Tratamiento de spa (60 min)
- Presoterapia (30 min)
Estos Extras Exclusivos están incluidos durante tu estancia de 3 noches, y los recibirás de nuevo por cada 4 noches adicionales que reserves.
Precio del Retiro – Desde 308€/noche
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Rellena el formulario a continuación y nuestro equipo se pondrá en contacto contigo en un plazo de 24 horas.
Horario Diario
Un Día en el Programa Detox
Yoga Matutino
Yoga suave enfocado en la desintoxicación para estimular el drenaje linfático
Zumo Detox
Nuestro equipo te proporcionará un zumo detox según el horario diario, revisado y aprobado por nuestro Wellness Coach.
Seguimiento Detox Diario
Reúnete con tu Wellness Coach para comentar cómo te encuentras y cualquier ajuste que pueda ser necesario en tu programa detox.
Presoterapia
Estimula el drenaje linfático y favorece el proceso natural de desintoxicación del cuerpo.
Caldo Detox
Para el almuerzo se sirve un nutritivo caldo detox, pensado para favorecer suavemente la digestión y el proceso natural de depuración del cuerpo.
Disfruta de las Instalaciones
Utiliza la sauna y la piscina exterior para relajarte, desconectar y cuidar tu bienestar general.
Meditación en Grupo
Un espacio para bajar el ritmo, cultivar la presencia y profundizar en la calma interior
Cena Ligera
Caldo nutritivo, verduras al vapor o plato crudo
Relajación Nocturna
Empieza a desconectar y prioriza el descanso, con nuestros audios guiados de breathwork y meditación para favorecer la relajación.
Tu Viaje
Cómo Funciona
Elige Tu Retiro
Explora nuestros programas de retiro y selecciona el que se alinee con tus objetivos de bienestar. Cada retiro puede personalizarse según tus necesidades.
Reserva Tu Estancia
Elige tus fechas, tipo de habitación y cualquier tratamiento o actividad adicional. Nuestro equipo te ayudará a crear tu programa personalizado.
Llega y Transforma
Desde el momento en que llegas, nuestro equipo de expertos te guía a través de una experiencia transformadora adaptada a tus objetivos personales.
Más Información
Sobre Nuestro Retiro Detox
Programa Detox
Ons detoxprogramma combineert naturopathie, voedingswetenschap en holistische therapieën. Het pakt de onderliggende oorzaken van toxineophoping aan en helpt je gezondere gewoonten te ontwikkelen.
Het programma bevat een gepersonaliseerde combinatie van detoxsappen, zuiverende bouillons, kruidensupplementen en gespecialiseerde therapieën.
Het hele programma staat onder toezicht van onze vaste natuurgeneeskundige, die elk aspect aanpast aan jouw individuele behoeften.
Hidroterapia de Colon
Colonhydrotherapie is een belangrijk onderdeel van ons detox programma. Deze zachte en professionele behandeling helpt bij het elimineren van opgehoopte toxines en ondersteunt het immuunsysteem.
Onze gekwalificeerde therapeuten voeren de behandeling uit in een privé en comfortabele omgeving. Veel gasten geven aan zich lichter en energieker te voelen.
De behandeling wordt gecombineerd met een supplementenprogramma voor en na de behandeling om de voordelen te maximaliseren.
Nutrition Plan
Your detox plan is carefully designed by our Wellness Team to support the body’s natural cleansing and restoration processes. The program begins with a gentle pre-detox meal to help prepare your system, before transitioning into a structured intake of fresh juices and nourishing broths throughout your stay. This gradual approach is intended to ease the body into detoxification while maintaining essential hydration and nutrients, helping you feel supported, balanced, and energised throughout the experience.
Supplements
Our Wellness Team may recommend a tailored supplement protocol to support your detox journey. This may include liver-supporting herbs (milk thistle, dandelion root), probiotics to replenish gut flora, digestive enzymes, and antioxidant complexes.
The protocol is adjusted throughout your stay based on how you are responding to the program.
You will also receive guidance on which supplements to continue at home as part of your post-retreat maintenance plan.
Yoga & Meditation
Movement and mindfulness are essential components of a successful detox. Our daily yoga sessions are specifically designed to complement the cleansing process: focusing on twists, inversions, and gentle flows that stimulate the digestive organs and promote lymphatic drainage.
Meditation and breathwork sessions help manage any detox symptoms (such as headaches or fatigue) and support emotional release that often accompanies physical cleansing.
Sessions are suitable for all levels.
After Your Detox
The real value of a detox retreat is the lasting impact it has on your daily life. Before you leave, our Wellness Team will review your progress and create a personalised maintenance plan.
Many of our guests return for annual or bi-annual detox retreats to maintain their health.
FAQs
Preguntas Frecuentes
Nee, ons programma is ontworpen voor alle niveaus. De natuurgeneeskundige past het plan aan op jouw ervaring en huidige gezondheidstoestand.
Ja, onze therapeuten zijn volledig gekwalificeerd en gebruiken de modernste apparatuur. Er wordt vooraf een gezondheidsevaluatie uitgevoerd.
Het minimum verblijf is 5 nachten. We raden 7 nachten aan voor een diepere detox en langdurige resultaten.
Shanti-Som is located in the village of Monda, in the mountains above Marbella on the Costa del Sol. The nearest airport is Málaga-Costa del Sol (AGP), approximately 45 minutes by car.
We can arrange private airport transfers for your convenience. The retreat is also accessible from Gibraltar airport (1 hour) and Seville airport (2.5 hours).
Guests arriving by car will find free private parking on-site. The mountain location provides the perfect escape from the busy coast while remaining easily accessible.
Reservations can be cancelled free of charge up to 14 days before arrival. Cancellations within 14 days incur a charge of one night's stay. Please refer to our Terms & Conditions for full details.
Testimonios
Experiencias de Nuestros Huéspedes
“Shanti-Som superó todas mis expectativas. Las sesiones de yoga fueron increíbles y el personal me hizo sentir completamente como en casa. Me fui sintiéndome renovada e inspirada.”
Sarah M.
Retiro de Yoga — Londres, Reino Unido
“El programa de detox cambió mi vida. La nutricionista creó un plan que era tanto depurativo como delicioso. El entorno de montaña es absolutamente mágico.”
Thomas K.
Retiro Detox — Ámsterdam, Países Bajos
“Vine buscando relajación y encontré mucho más. Los tratamientos fueron de primera clase, la comida increíble, y dormí mejor de lo que había dormido en años.”
Elena R.
Retiro de Relajación — Madrid, España
“Como instructora de Pilates, me impresionó la calidad de la enseñanza. Las sesiones de reformer fueron desafiantes y el entorno natural hizo cada sesión especial.”
Maria L.
Retiro de Pilates — Berlín, Alemania
@shantisommarbella
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