Shanti-Som
El Diario
Ideas sobre bienestar, mindfulness y el arte de vivir bien
5 de las mejores maneras de evitar el agotamiento
Acuñado por el psicólogo Herbert Freudenberger en la década de 1970, el burnout describe una condición de estrés grave que conduce a un severo agotamiento físico, mental y emocional. Mucho peor que el cansancio ordinario, el burnout hace que las personas tengan dificultades para afrontar el estrés y manejar las responsabilidades cotidianas. Las personas que… Seguir leyendo 5 de las mejores maneras de evitar el agotamiento
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3 Easy Ways to Boost Your Immune System
Growing concerns about COVID-19 has caused a surge in online searches on our immune system. In addition to proper handwashing, what else can you do to improve your health? One area that is squarely in your control is your immune system. What is our Immune System? The immune system is made up of special organs,… Continue reading 3 Easy Ways to Boost Your Immune System
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Retiro de yoga y meditación en Shanti-Som Wellbeing Retreats
Un Retiro de Meditación de Yoga es la manera perfecta de combinar el ejercicio suave, la nutrición y el entorno adecuado para restaurar el cuerpo y la mente. En Shanti-Som nos centramos principalmente en el movimiento y el espíritu del Yoga mediante el uso de técnicas de respiración, ejercicio y mediación. Creemos que el Yoga… Seguir leyendo Retiro de yoga y meditación en Shanti-Som Wellbeing Retreats
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Octubre es el Mes Nacional de la Concienciación sobre el Cáncer de Mama
¿Sabía que 1 de cada 8 mujeres será diagnosticada de cáncer de mama a lo largo de su vida? Es el cáncer más commo ¿Sabías que 1 de cada 8 mujeres será diagnosticada de cáncer de mama a lo largo de su vida? Es el cáncer más comúnmente diagnosticado en las mujeres, pero eso no… Seguir leyendo Octubre es el Mes Nacional de la Concienciación sobre el Cáncer de Mama
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