Shanti-Som
Het Dagboek
Inzichten over wellness, mindfulness en de kunst van goed leven
5 van de Beste Manieren om Burnout te Voorkomen
Bedacht door psycholoog Herbert Freudenberger in de jaren '70, beschrijft burnout een ernstige stresstoestand die leidt tot ernstige fysieke, mentale en emotionele uitputting. Veel erger dan gewone vermoeidheid, maakt burnout het lastig voor mensen om om te gaan met stress en dagelijkse verantwoordelijkheden aan te kunnen. Mensen die burnout ervaren voelen vaak dat ze niets meer te geven hebben en kunnen opzien tegen… Verder lezen 5 van de Beste Manieren om Burnout te Voorkomen
Lees Artikel→
3 Gemakkelijke Manieren om je Immuunsysteem te Versterken
Groeiende zorgen over COVID-19 hebben geleid tot een toename in online zoekopdrachten over ons immuunsysteem. Naast goed handen wassen, wat kun je nog meer doen om je gezondheid te verbeteren? Een gebied dat volledig onder jouw controle staat is je immuunsysteem. Wat is ons Immuunsysteem? Het immuunsysteem bestaat uit speciale organen,… Lees verder 3 Gemakkelijke Manieren om je Immuunsysteem te Versterken
Lees Artikel→
Yoga en Meditatie Retraite bij Shanti-Som Wellbeing Retreats
Een Yoga Meditatie Retraite is de perfecte manier om zachte beweging, voeding en de juiste omgeving te combineren zodat je lichaam en geest kunt herstellen. Bij Shanti-Som richten we ons voornamelijk op de beweging en spirit van yoga door middel van ademhalingstechnieken, oefeningen en meditatie. We geloven dat yoga gezondheid en geluk helpt verbeteren door een reset te maken… Lees verder Yoga en Meditatie Retraite bij Shanti-Som Wellbeing Retreats
Lees Artikel→
Oktober is Nationale Borstkanker Bewustzijnsmaand
Wist je dat 1 op de 8 vrouwen wordt gediagnosticeerd met borstkanker in hun leven? Het is de meest voorkomende kankerdiagnose bij vrouwen, maar dat betekent niet dat vrouwen niet de regie over hun gezondheid kunnen nemen. Nationale Borstkanker Bewustzijnsmaand is een kans om bewustzijn te vergroten over het belang van vroege opsporing van borstkanker. Meer… Lees verder Oktober is Nationale Borstkanker Bewustzijnsmaand
Lees Artikel→Shanti-Som
Blijf Geïnspireerd
Abonneer je om wellness tips, retraite updates en exclusieve aanbiedingen in je inbox te ontvangen.