Retiro Reboost Cuerpo y Alma
Con la pandemia COVID-19 de 2020 todos hemos pasado mucho más tiempo encerrados en casa. Esto significa que nuestro cuerpo no ha estado tan activo como de costumbre, que hemos elegido mal los alimentos y que podemos sentirnos estresados y ansiosos. Es hora de descansar, conectarse y recuperarse.
El propósito de este Retiro es descargar todo el equipaje emocional que puedas estar cargando, abrir nuestra mente, reimpulsar el cuerpo y el alma, y liberar tu cuerpo de toxinas mentales y emocionales.
Recupere su energía y vitalidad. Aprenda a iniciar un estilo de vida saludable para reiniciar su cuerpo y su alma con alimentos saludables de desintoxicación, el ejercicio y la atención plena. Guíate con otros para expresar tus miedos y cómo han cambiado tu vida y encontrar juntos la clave sobre cómo volver a tener el control sobre tu mente y tu alma.
Se trata de un retiro ideal para que los viajeros en solitario se recarguen de energía o como retiro en pareja para aquellos que buscan reconectarse entre sí en un entorno relajante.
| Incluye | 3 Nights | 6 Nights |
|---|---|---|
| 3 comidas saludables Shanti-Som al día | 3 | 6 |
| Grupo de Yoga | 2 | 3 |
| Grupo de Pilates | 1 | 2 |
| Grupo de meditación | 2 | 4 |
| Orientación para el retiro (Coaching) | 1 | |
| Masaje Reiki o Ayurvédico (60 min) | 1 | 1 |
| Excursión | 1 | 1 |
| Tratamiento de Spa (60 Min) | 0 | 1 |
| Botella de bebida Shanti-Som 500ml | 0 | 1 |
| Precio del retiro | € 446,00 | € 406,00 |
| Reservar 3 noches | Reservar 6 noches |
¿Es seguro viajar a España ahora mismo?
La prueba puede ser una PCR o una prueba rápida de antígenos.
Los viajeros pueden mostrar el Certificado Digital COVID de la UE o sus equivalentes para confirmar que están totalmente vacunados. España también acepta certificados Covid equivalentes.
Las mascarillas ya no son obligatorias en algunos espacios públicos interiores o exteriores, pero siguen siendo obligatorias en todos los transportes públicos.
¿Cuál es el objetivo de ir a un retiro?
Un Retiro te permite disponer de una semana entera para reencontrarte contigo mismo. Tienes la libertad de hacer lo que quieras, cuando quieras. Actividades como el yoga y la meditación te invitan a sumergirte en tu corazón y tu alma. El espacio y la tranquilidad pueden resultar extraños al principio, pero pronto aceptarás la oportunidad de ser tú mismo, de satisfacer tus propias necesidades y de volver a enamorarte de todo lo que eres.
Tener la copa llena y sentirte realmente rejuvenecido y vivo te da mucha más energía para ser realmente la mejor versión de ti mismo. Cuando nos quedamos vacíos todo el tiempo, puede ser difícil sentirnos agradecidos por las pequeñas cosas. La vida se hace difícil cuando no tenemos energía o tiempo a nuestro favor. Un retiro te permite ser una mejor persona, un mejor padre, un mejor compañero, amigo, hermana, hermano, colega.
Un beneficio único y clave en Shanti-Som es nuestra Guía de Retiro. Mientras están en Shanti-Som, nuestros huéspedes tienen acceso a nuestros entrenadores de vida especializados que están ahí para ayudar a identificar los puntos fuertes, desarrollarlos y centrarse en las formas de alcanzar los objetivos personales y profesionales. Creemos que, si contamos con la atmósfera adecuada, la conexión personal, el ejercicio y la alimentación saludable, podemos aprovechar nuestras emociones y dejar que florezcan para crear una vida positiva y significativa.
Lo que ocurre en un Retiro
En Shanti-Som no tenemos un horario estricto. Más bien creemos que tu salud mental y tu bienestar requieren un buen equilibrio en nutrición, movimiento y atención plena. Esto no es un campo de entrenamiento, así que no tenemos «restricciones» o «reglas».
En última instancia, un retiro es un lugar en el que se conoce a personas con ideas afines y se conecta durante la experiencia. A diferencia de una clase regular de yoga o pilates donde la gente practica de manera casual, un Retiro atrae a personas que se dedican a aprender más sobre la práctica y a explorar formas de mejorar su bienestar. Formarás conexiones más profundas y significativas que probablemente te ayudarán en tu viaje hacia un estilo de vida más feliz.
¿Cuánto dura un retiro?
Un retiro de bienestar suele durar entre 3 y 7 días. Una semana completa es el tiempo ideal para ir a un retiro si quieres cambiar realmente patrones y hábitos arraigados, o si te sumerges en la relajación o adquieres nuevos hábitos y haces cambios en tu estilo de vida. Recomendamos un mínimo de 3 días para ver y sentir los verdaderos beneficios. Permítase el tiempo necesario para relajarse en el entorno y hacer conexiones en la comunidad. Sólo entonces romperás las armaduras sociales.
En Shanti-Som ofrecemos retiros de 1 o 2 noches para aquellos que buscan un descanso de fin de semana. También son posibles las opciones de día completo o medio día para aquellos que están en el área local y no buscan alojamiento para pasar la noche.
FAQ
El Retiro comienza el día de su llegada. Cada huésped avanza en el programa según su propio horario.
Sí. Muchos de nuestros huéspedes que regresan eligen venir solos, ya que es su santuario privado. Muchas personas acaban encontrando nuevas conexiones y amistades durante su estancia, y vuelven juntos para su próximo Retiro.
Nuestra comida está fuertemente influenciada por los sabores asiáticos y utiliza todos los ingredientes frescos de la región. Al estar centrados en un estilo de vida saludable, nos aseguramos de que nuestra comida esté bien equilibrada para alimentar el cuerpo con energía sin comprometer el sabor. Podemos atender a vegetarianos, veganos y a cualquier tipo de alergia alimentaria. Por favor, notifíquenos antes de su llegada para que podamos preparar un menú especial.
Somos un retiro de salud residencial que combina el bienestar holístico con instalaciones de última generación que incluyen piscina exterior, spa, sauna, baño de vapor turco e instalaciones de gimnasio. Nuestros especialistas en yoga y pilates imparten inspiradoras clases diarias y también disponemos de entrenamiento personal, meditación, orientación personal/coaching y orientación nutricional. Como estamos situados en un Parque Natural, también puede disfrutar del senderismo o simplemente darse un capricho con uno de nuestros muchos tratamientos de spa.
Los precios de los retiros se calculan en función de la duración de la estancia y se especifican más arriba en nuestra tabla de inclusiones. Los precios por noche incluyen el alojamiento, pero pueden variar en función de la selección de la habitación y del número de personas que se alojen (ocupación individual o doble).
Revisión de invitados
Ponte en contacto
Si tienes alguna pregunta que no esté respondida en nuestra página de preguntas frecuentes o de información sobre COVID-19, ponte en contacto con nosotros mediante el formulario de contacto o envíanos un correo electrónico.
Telephone
+34 952 864 455
+34 616 488 235