¿Qué es el Reiki y funciona?
El Reiki es una práctica de curación espiritual que se originó en Japón a principios del siglo XX. Se basa en la creencia de que el cuerpo es capaz de curarse a sí mismo de forma innata. La palabra «reiki» se traduce en términos generales como «energía vital universal», una energía que los practicantes creen que existe dentro de cada cuerpo y lo rodea. En esencia, la práctica consiste en transmitir o equilibrar esa energía, mediante la colocación específica de las manos sobre el cuerpo del receptor. Lo más habitual es que se utilice para aliviar el dolor, la ansiedad, la fatiga y la depresión.
Pero seamos sinceros, de entrada suena como un poco de abracadabra. ¿Alguien agitando sus manos sobre tu cuerpo, transmitiendo ondas de energía como en una película de ciencia ficción? Es algo habitual.
Pero lo que ha quedado claro desde nuestra perspectiva es que mientras podemos distraernos con el «por qué» o el «cómo» funciona el reiki, el hecho más importante es que ‘funciona’.
Nuestra experta en bienestar Shanti-Som te explica los beneficios del reiki y lo que puedes esperar.
Beneficios del Reiki
El Reiki es una forma maravillosa de liberar «bloqueos» de tensión, estrés y sentimientos negativos. Algunos beneficios específicos son
Relaja y libera la tensión del cuerpo
Lo que más le gusta a mucha gente del Reiki es que le permite simplemente «ser». Son un par de minutos de pura relajación en los que el receptor puede despejar su mente y liberar la tensión y el estrés de su día. La transferencia de energía a través del Reiki puede hacer que las personas se sientan tranquilas, relajadas y más ligeras, lo que les permite estar en contacto con su interior y reflexionar claramente sobre sus vidas.
Rompe los bloqueos energéticos y equilibra la mente, el cuerpo y el espíritu
El tratamiento regular promueve el flujo consistente y desbloqueado de energía en todo el cuerpo. Esto permite que las personas sientan menos estrés, mejora el aprendizaje y la memoria, promueve la claridad mental y la curación física/menos dolor físico. Cuando los pasajes energéticos están bloqueados, la energía positiva no puede fluir a ciertas partes del cuerpo, lo que provoca cambios de humor, miedo, ira, dolor y mucho más. El Reiki puede ayudar a mantener estos pasajes despejados.
Limpia el cuerpo de toxinas y ayuda al sistema inmunitario
La técnica de Reiki se utiliza para recordar a nuestro cuerpo cómo volver al estado de «reparación» o «autocuración» de descanso y digestión. Al activar este estado, nuestro cuerpo empieza a limpiarse de energías inútiles. También permite que el cuerpo se proteja del agotamiento, el agotamiento o el fallo del sistema inmunitario.
Ayuda a dormir mejor
Siempre puedes esperar sentirte extremadamente relajado después de una sesión de Reiki. Este tipo de relajación ayuda a nuestro cuerpo a dormir mejor, a sanar mejor y a pensar con más claridad. No es raro que la gente se duerma por completo durante una sesión.
Acelera la capacidad de autocuración del cuerpo
El Reiki equilibra los niveles internos de tu cuerpo para que vuelvan a un estado casi natural. Esto significa que tu respiración, ritmo cardíaco, presión sanguínea, circulación y otros sistemas corporales mejorarán. Este equilibrio normal permitirá a tu cuerpo curarse desde dentro.
Pero, ¿qué dice la investigación sobre el Reiki?
En las dos últimas décadas, una serie de estudios han demostrado
que los tratamientos de Reiki ayudan a disminuir los efectos secundarios negativos de la quimioterapia, a mejorar los resultados quirúrgicos, a regular el sistema nervioso autónomo y a alterar drásticamente la experiencia del dolor físico y emocional asociado a la enfermedad. De hecho, su creciente popularidad ha mostrado su aceptación en algunos de los hospitales más respetados del mundo. Esto está en consonancia con diversas técnicas no occidentales, como el yoga, la meditación y la acupuntura, que forman parte de los planes de tratamiento de los pacientes.
Hay que reconocer que la investigación sobre el Reiki no es muy amplia. Sin embargo, de lo que se ha realizado, la investigación muestra algunos beneficios claros.
Por ejemplo, las investigaciones sugieren que el Reiki puede reducir la ansiedad, el estrés y el dolor en personas sometidas a cirugía.
En un estudio publicado en 2017 sobre pacientes sometidos a una operación de sustitución de rodilla, los investigadores separaron a 46 pacientes en tres grupos: Un grupo recibió tres o cuatro tratamientos de Reiki de 30 minutos a lo largo de su estancia en el hospital; un segundo grupo recibió el mismo número de sesiones de Reiki placebo (simulado); y un tercer grupo no recibió ni Reiki ni Reiki simulado. Todos los grupos recibieron también atención médica estándar. Los investigadores descubrieron que sólo los que recibieron Reiki experimentaron una reducción significativa del dolor, la presión arterial, la frecuencia respiratoria y la ansiedad antes y después de la cirugía.
Qué esperar en una sesión de Reiki
La duración de las sesiones varía, pero suelen durar entre 60 y 90 minutos. Pasarás toda la sesión tumbada y completamente vestida en una camilla de tratamiento, pero si estás embarazada o no puedes tumbarte, puedes estar en un sillón reclinable.
Te recomendamos que lleves ropa suelta y cómoda para la sesión. Intenta evitar llevar algo ajustado o restrictivo.
Durante la sesión, el profesional colocará sus manos ligeramente sobre tu cuerpo o cerca de él en una serie de posiciones de las manos, incluyendo posiciones alrededor de la cabeza y los hombros, el estómago y los pies, así como otras posiciones basadas en las necesidades del cliente. Cada posición de las manos se mantiene durante unos 3 a 10 minutos, dependiendo de lo que el cliente necesite en cada posición.
Espera sentirte profundamente relajado durante la sesión. Es probable que sueñes despierto, e incluso puedes caer en un ligero sueño.
Conclusión sobre Reiki
La investigación sobre el reiki en estos momentos es escasa; la que existe muestra pocas pruebas de eficacia, pero también poco peligro cuando se utiliza junto con el tratamiento convencional. Existe un consenso en la comunidad médica de que su práctica no es invasiva y tiene poco riesgo. En otras palabras, si te hace sentir bien, ¡hazlo!
En Shanti-Som tenemos Maestros de Reiki formados y realizamos con frecuencia sesiones de Reiki para nuestros huéspedes como parte de nuestros Tratamientos Holísticos. Si buscas la Sanación de Reiki en España u otros Tratamientos Holísticos, ponte en contacto con nosotros y puedes encontrar más detalles en nuestro Menú del Spa.
