Un programa de Retiro de Bienestar es probablemente el regalo más gratificante que jamás te harás. Es esencialmente una oportunidad para alejarte de tu vida cotidiana y centrarte únicamente en ti mismo. Sin duda, todos necesitamos tiempo para descomprimirnos, y la única forma de hacerlo de verdad es bajar el ritmo y estar simplemente con nosotros mismos.
Retiro significa «un lugar de refugio, reclusión o privacidad».
Shanti-Som proporciona exactamente esto: un espacio seguro para que nuestros huéspedes se alejen del estrés, las responsabilidades y las prisas de la vida diaria. Y lo que es más importante, es el momento de conectar con tu ser interior y encontrar la paz para poder abordar las relaciones, el trabajo y el estilo de vida con la mejor base.
¿Es un programa de retiro de bienestar para ti?
Puede que quieras considerar la posibilidad de elegir un Retiro de Bienestar en lugar de unas vacaciones convencionales para «hacer turismo» si te encuentras pensando en alguna de las siguientes cosas
- Estoy cansado y me siento aletargado todo el tiempo
- Me siento estancado en mi vida
- Quiero ponerme en forma y tener más energía
- Necesito inspiración y quiero encontrar mi pasión
- Estoy completamente estresado y abrumado
- Necesito algo de espacio pero nunca puedo tener tiempo a solas
- No tengo dirección ni propósito en la vida.
¿Funcionan realmente los retiros de bienestar?
En un estudio sobre los beneficios de los retiros de bienestar, se descubrió que tras un retiro holístico y residencial de una semana, los participantes mostraron mejoras sustanciales en su salud psicológica y física.
Sin embargo, el dato más interesante es que, seis semanas después, estas mejoras sustanciales continuaron.
