Shanti-Som Wellbeing Retreat meditation guide

Wellness

Wellness Archives | Shanti-Som

Onze Wellness Expert stelt voor je 2022 goede voornemens voor het nieuwe jaar dit jaar eenvoudig te houden, nu we weer aan een jaar van verandering en onzekerheid beginnen.

2022 Nieuwjaarsboodschap van Shanti-Som Wellbeing Retreat | Shanti-Som

https://cms.shantisom.com/wp-content/uploads/2022/05/meditation.jpg

Home

2022 Nieuwjaarsboodschap van Shanti-Som Wellbeing Retreat

Shanti-Som

https://secure.gravatar.com/avatar/9e5453a44aa01bb950d3545ef0c11c4d0e6a539849296b946379f4acb04ee936?s=96&d=mm&r=g

Geraldine

BRING A FRIEND FOR FREE: 27 Nov 2024 - 27 Mar 2025. T&C's apply, visit Special Offers page for details. 

Als je vragen hebt die niet op onze website worden beantwoord, neem dan gerust contact met ons op via het Contactformulier hier of stuur ons een e-mail.

Wij staan klaar om je te helpen!

Neem contact op

best-hotel-marbella_compressed-1-2

Best hotel Marbella_compressed (1)

Ontdek onze Halve- of Volledige Dagretreats, gevuld met yoga, natuur, culinaire verwennerij, spabehandelingen en ultieme ontspanning bij het zwembad of in de sauna.

Dagretreat

spa-treatment-for-relaxation-2

Spa treatment for Relaxation

De spa van Shanti-Som Wellness Retreat is een sereen toevluchtsoord dat verjongende behandelingen biedt en een rustgevende ontsnapping voor holistisch welzijn.

Spa Retreat

Shanti-Som Wellbeing Retreat ligt in de prachtige regio Andalusië in Spanje. Gelegen in Monda, op slechts 40 minuten rijden van de luchthaven van Málaga en 10 minuten van het trendy Marbella.
We kunnen luchthaventransfers regelen, laat het ons van tevoren weten zodat we de nodige afspraken kunnen maken.

Waar bevindt zich Shanti-Som Wellbeing Retreat?

Wij bieden een scala aan retreats die zijn afgestemd op jouw behoeften en voorkeuren.
Als je op zoek bent naar ontspanning en verlichting van dagelijkse stress, biedt ons Relaxation Retreat een serene ontsnapping. Voor wie op een rustige manier wil bewegen en verjongen, zijn onze Yoga- en Pilates Retreats perfect om je geest te verhelderen en opnieuw in contact te komen met je lichaam.
Heb je specifieke gezondheidsdoelen? Ons signature Detox Retreat helpt je lichaam te resetten met een zorgvuldig samengesteld sap- en bouillondieet. Het Weight Loss Retreat richt zich op het aanleren van duurzame en gezonde eetgewoonten om een optimaal gewicht te behouden.
Voor wie fysieke genezing en emotionele verlichting zoekt, is het Shanti-Som Healing Retreat speciaal ontworpen.
Al onze programma’s zijn op maat gemaakt om aan de behoeften van onze gasten te voldoen en bevatten Yoga, Meditatie en spabehandelingen voor herstellende genezing.

Wat zijn de verschillen tussen de retreatprogramma’s?

Om optimaal te profiteren van onze programma’s geldt er een minimale verblijfsduur per type retreat.
<ul data-start="104" data-end="386" data-is-last-node="">
<li data-start="104" data-end="206">Het Relaxation Retreat, ons introductieprogramma, heeft een minimumverblijf van één nacht.</li>
<li data-start="207" data-end="285">Alle andere programma’s vereisen een minimumverblijf van drie nachten.</li>
<li data-start="286" data-end="386" data-is-last-node="">Het Weight Loss Retreat is een uitzondering en heeft een minimumverblijf van vijf nachten.</li>
</ul>

Hebben jullie een minimaal verblijf?

Voor al onze retreatprogramma’s is het noodzakelijk dat gasten overnachten in ons hotel. Dit zorgt ervoor dat je volledig kunt opgaan in de ervaring, zonder de afleidingen en verplichtingen van het dagelijks leven.
We bieden echter ook Day Retreat-programma’s, waarbij een overnachting niet verplicht is.

Moet ik ’s nachts in het hotel verblijven?

De prijzen voor een retreatprogramma bij Shanti-Som beginnen vanaf €140 per persoon per nacht.
Accommodatie is exclusief, de tarieven zijn als volgt:
<ul data-start="164" data-end="1097">
<li data-start="164" data-end="350">Standaard Kamer – vanaf €170 per nacht (20 m² | Uitzicht op de tuin met privéterras. Ideaal voor wie graag deel uitmaakt van onze gemeenschappelijke loungegebieden en tuinen)</li>
<li data-start="351" data-end="547">Standaard Kamer (Mountain View) – vanaf €220 per nacht (20 m² | Uitzicht op de bergen met privéterras. Word wakker met een spectaculair uitzicht vanuit het comfort van je eigen terras)</li>
<li data-start="548" data-end="868">Shanti Suite – vanaf €220 per nacht (41 m² volledig uitgerust | Gelegen in een aparte ruimte op de benedenverdieping met minimaal natuurlijk licht en zonder uitzicht. Hoewel het geen privéterras heeft, biedt het directe toegang tot de tuin en beschikt het over een aparte lounge voor extra ruimte en privacy)</li>
<li data-start="869" data-end="1097">Deluxe Kamer – vanaf €295 per nacht (32 m² | Uitzicht op de bergen/tuin met privéterras, inloopkast en badkamer met bad en douche. Een perfecte optie voor wie op zoek is naar extra luxe en een uitzonderlijk uitzicht)</li>
</ul>
Voor tweepersoonsgebruik geldt een toeslag van €50 per nacht
Al onze tarieven zijn inclusief lokale belasting (IVA).

Wat zijn de kosten van een retreat?

Bezoekers zijn van harte welkom bij Shanti-Som voor een kop koffie, een sapje of een maaltijd. Wil je in ons restaurant dineren? Dan vragen we je om van tevoren een reservering te maken.
We bieden ook een Day Pass aan voor €30, waarmee je toegang krijgt tot onze faciliteiten, waaronder het verwarmde buitenzwembad, de sauna en het Turks bad.

Kunnen niet-retreat gasten Shanti-Som bezoeken?

Houd er rekening mee dat ons retreat uitsluitend wordt aanbevolen voor volwassenen (+16 jaar) om de privacy van onze gasten te waarborgen en de focus op holistisch welzijn en ontspanning te behouden.
We verwelkomen echter wel gezinnen met kinderen voor de lunch in ons hotel.

Kunnen kinderen Shanti-Som Wellbeing Retreat bezoeken?

Veelgestelde Vragen (FAQ)

bekend van

Reviews

Shanti-Som Wellbeing Retreat ligt te midden van de serene schoonheid van het Andalusische platteland in Spanje en biedt een vredige en idyllische omgeving voor verjonging en zelfontdekking.
Onze wellnessprogramma’s, spabehandelingen, yoga, meditatie, wandelingen en verfijnde gastronomie, omgeven door weelderige tuinen, vormen de perfecte ontsnapping aan de stress van het moderne leven. Ontdek een warme en gelijkgestemde gemeenschap, waar je de juiste tools, begeleiding en ondersteuning krijgt om te groeien. Samen creëren we een omgeving waarin transformatie niet alleen mogelijk is, maar onvermijdelijk.

Welkom in onze wereld van holistisch welzijn

Onze deuren zijn het hele jaar door geopend. Jouw retreatprogramma begint op de dag van aankomst, voor zo lang of kort als jij wilt!
Om ervoor te zorgen dat je optimaal van je ervaring geniet, hanteren we doorgaans een minimumverblijf van 3 nachten voor de meeste programma’s.

date-icon-2

Date icon

Kies je data

Om een intieme en privé retreat-ervaring te creëren, hebben we slechts 15 gastenkamers, met keuze uit 4 verschillende kamertypes.
Elke kamer biedt plaats aan 2 personen, en voor dubbele bezetting geldt een toeslag.

relax-icon-2

Relax icon

Kies je accommodatie

Afgestemd op jouw welzijnsdoelen bieden we een verscheidenheid aan programma’s die passen bij jouw voorkeuren, zoals Relaxation, Yoga, Pilates, Detox, Healing en Weight Loss.
Elk programma wordt per dag geprijsd, vanaf €140 per persoon per dag.

meditate-icon-2

Meditate icon

Kies je retreatprogramma

Hoe het werkt

Welk programma je ook kiest voor je verblijf bij Shanti-Som, we garanderen je niet alleen een geweldige ervaring, maar ook een transformerende. In onze knusse en serene omgeving wordt het eindelijk gemakkelijk om los te komen van de dagelijkse drukte en even helemaal af te schakelen, terwijl je onderdeel wordt van een gelijkgestemde gemeenschap.
Of je nu kiest voor ons Relaxation Retreat, perfect voor wie op zoek is naar rust en herstel van dagelijkse overbelasting, of ons intensievere Fitness Programma om je hart sneller te laten kloppen – wij hebben iets voor iedereen.
Als je op zoek bent naar een gebalanceerde beweging en een moment van vernieuwing, zijn onze Yoga- en Pilates Retreats ideaal om je geest te verhelderen en opnieuw in contact te komen met je lichaam.
Voor specifieke doelen biedt ons signature Detox Retreat een diepgaande reset voor je lichaam, met een zorgvuldig samengesteld sap- en bouillondieet. Wil je op een duurzame manier gezondere eetgewoonten ontwikkelen? Dan is ons Weight Loss Retreat speciaal ontworpen om je te helpen een optimaal gewicht te behouden.
Al onze programma’s zijn volledig omringd door de natuur en bevatten Yoga, Meditatie en spa-sessies voor een herstellende en helende ervaring.

Wellness Retreat Programma's

Eten is de voeding voor ons lichaam, onze ziel en ons hart. Het brengt mensen samen, helpt ons vertragen, praten, lachen en écht naar elkaar te kijken.
Bij Shanti-Som leven we volgens deze filosofie en hebben we ons menu en restaurant met dit in gedachten ontworpen. Hier vind je rijke smaken en voedzame, hartverwarmende gerechten die je nog dagen bij zullen blijven.
Geïnspireerd door de Aziatische keuken nemen onze gerechten je mee naar het zonovergoten Bali, terwijl je geniet van gezonde maaltijden van de hoogste kwaliteit, bereid met dagverse en lokaal geproduceerde ingrediënten.

Restaurant

Wellness Retreat

Een wellness retreat is een bewuste en verfrissende ontsnapping aan de drukte van het dagelijks leven. Het is een zorgvuldig samengestelde ervaring die de focus legt op fysiek, mentaal en emotioneel welzijn. Deze retreats vinden vaak plaats in serene en natuurlijke omgevingen en bieden een scala aan activiteiten zoals yoga, meditatie, spabehandelingen en gezonde voeding.
Het belangrijkste doel is om deelnemers de hulpmiddelen en begeleiding te geven om te ontspannen, op te laden en een staat van balans en harmonie in zichzelf te bereiken. Of het nu gaat om een weekendje weg of een langer verblijf, een wellness retreat is een kans om te investeren in zelfzorg, mindfulness te beoefenen en persoonlijke groei te stimuleren.

Wat is een Wellness Retreat?

Tijdens een wellness retreat neem je deel aan verschillende activiteiten die gericht zijn op fysiek, mentaal en emotioneel welzijn. Dit kan onder andere dagelijkse yoga- en meditatiesessies omvatten om mindfulness te bevorderen, spabehandelingen voor ontspanning, en gezonde, voedzame maaltijden om het lichaam te voeden. Daarnaast zijn er diverse fitnessactiviteiten zoals Pilates of persoonlijke training.
Je krijgt ook de kans om in contact te komen met gelijkgestemden, te ontspannen in een natuurlijke omgeving en even helemaal los te komen van de dagelijkse stress. Het doel is om jezelf te verjongen, inzichten te krijgen in een gezondere levensstijl en met een hernieuwd gevoel van balans en welzijn naar huis te gaan.

Wat doe je tijdens een Wellness Retreat?

De prijzen voor een retreatprogramma bij Shanti-Som beginnen vanaf €140 per persoon per nacht.
Accommodatie is exclusief, de tarieven zijn als volgt:
<ul data-start="164" data-end="617">
<li data-start="164" data-end="254">Standaard – €170 per nacht (13 m² kamer | Uitzicht op de tuin met privéterras)</li>
<li data-start="255" data-end="363">Standaard (Mountain View) – €215 per nacht (13 m² kamer | Uitzicht op de bergen met privéterras)</li>
<li data-start="364" data-end="503">Deluxe – €260 per nacht (18 m² kamer met inloopkast en badkamer met bad en douche | Uitzicht op de bergen/tuin met privéterras)</li>
<li data-start="504" data-end="617">Junior Suite – €310 per nacht (Volledig ingerichte 20 m² Junior Suite met badkamer en privéwoonkamer)</li>
</ul>
Voor tweepersoonsgebruik geldt een toeslag van €50 per nacht
Al onze tarieven zijn inclusief lokale belasting (IVA).

Hoeveel kost een Wellness Retreat?

Test topics

Ontdek onze wereld van holistische wellness retreats

Verborgen in de serene rust van de Andalusische heuvels, biedt ons Wellness Retreat in Spanje een toevluchtsoord voor al onze gasten om volledig tot rust te komen en te ontspannen.

Wellness Retreat - Yoga, Detox, Gewichtsverlies | Shanti-Som

https://cms.shantisom.com/wp-content/uploads/2022/08/Home-page-Yoga-pose-resize-.png

English

Español

Nederlands

Nothing to add to all the positive reviews. Staff is going above and beyond to make you feel at home.
Very nice atmosphere, especially the lobby where you can enjoy the fireplace reading a book or just sitting. Price-quality should be monitored but overall a great experience again.

The easiest 5* review I have ever given! Me and my sister came on the relaxation retreat to switch off for 5 days and it was the most relaxing holiday we have ever been on. The staff were wonderful- they couldn’t do enough to make your stay as easy and stress-free as possible. The whole resort was spotless and the facilities were wonderful! Food was delicious- we loved everything we ate. Yoga, Pilates, and meditation classes were of an incredibly high standard and bespoke to the individuals in the room. We will be returning yearly from here on, it was truly the best holiday we’ve ever been on. Would reccomend to anyone!

I had a wonderful experience at Shanti Som Retreat during my Pilates retreat. Everything was well-organized, and the atmosphere was peaceful and rejuvenating. The food was absolutely delicious and nutritious, well-balanced, and full of the right nutrients to keep me energized throughout the retreat. The staff was welcoming and attentive, making the whole stay even more enjoyable. I highly recommend this retreat for anyone looking to relax, recharge, and focus on their well-being!

Cannot explain enough how this place is just so relaxing.    We have visited many times and the "shine" just does not wear off.    From the minute you get there to the time you leave you can be at peace.

Food is wonderful, both varied and nutritious.    Every single member of staff goes above and beyond to make sure your stay there is amazing.     Truly feel we have found a paradise.

A wonderful retreat! The space is very calming and the staff are all friendly, helpful and supportive. I had daily PT sessions which were challenging but fun, as well as daily yoga and mediatation. The hike I went on in to the Spanish hills was brilliant too. The food was personally tailored to my dietary requirements (no gluten, dairy, egg) and tasted wonderful. I was able to completely switch off. I ate on my own each day, but there is a sharing table for anyone wanting company. I came away feeling energised and refreshed. I will be back!!!