SHANTI-SOM
Wellbeing Retrat

Retiros

 

RETIROS

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Entra en el mundo sensorial al sur de España, donde el tiempo se detiene para comenzar un nuevo viaje. Desde el momento de su llegada al retiro podrá disfrutar de tiempo de relajación en las habitaciones, patio o terrazas, o simplemente tomar el sol en la piscina al aire libre. Elija entre nuestros retiros. 

 
 
 
 Una de nuestras fantásticas profesores de Yoga

Una de nuestras fantásticas profesores de Yoga

¿Estás buscando unas vacaciones de yoga por España? Shanti Som ofrece una de las mejores ubicaciones de España para sus vacaciones de Retiro de Yoga. Rodeado de un precioso entorno en las montañas que rodean la cuidad de Marbella, a poco distancia de la costa, no hay mejor lugar para unas vacaciones de yoga. El programa incluye clases diarias de yoga en la sala interior o en el pabellón al aire libre

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Retiro Pilates

El método de Pilates ofrecido en Shanti Som, se basa en movimientos fluidos realizados con control, en los cuales es imprescindible un buen uso de la respiración. Se basa en el fortalecimiento y la flexibilidad del cuerpo aumentando la amplitud de movimientos y facilitando la enseñanza de una buena respiración. Es accesible para todos y se divide en diferentes niveles adecuados a las necesidades de cada persona. Es muy recomendable para gente con problemas físicos, tales como la espalda y el cuello. 

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 Nuestra fantástica profesora de Pilates

Nuestra fantástica profesora de Pilates

 
 

 
 
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Retiro de Desintoxicación

Da un giro a tu estilo de vida mediante nuestro retiro de desintoxicación. Es una manera inspiradora, agradable y eficaz de iniciar una forma de vida más saludable. Una desintoxicación completa le da a su cuerpo la oportunidad de obtener un gran equilibrio en todos los ámbitos de su vida. Puede significar esa pérdida de peso con la que ha luchado durante años, iniciar un estilo de vida saludable o mejorar problemas de salud crónicos de larga duración.

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Retiro Pérdida de Peso

Desarrollado por nuestros expertos en nutrición, nuestro retiro de pérdida de peso te cambiara la vida, basado en un menú de cocina de spa adaptado y personalizado a su metabolismo para optimizar una pérdida de peso saludable. Además, con ingredientes frescos y el perfecto equilibrio de nutrientes nuestros menús de pérdida de peso ofrecen un enfoque más natural que funciona a favor de su cuerpo, no contra él. Esto significa que los antojos de azúcares insalubres y grasas tienden naturalmente a disminuir y el peso puede finalmente cambiar. 

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Retiro Fitness Intenso

Aprenda a tener un estilo de vida más saludable a través del ejercicio y una dieta adecuada. Sentirse mucho más cómodo con usted y su cuerpo. Nuestra meta más importante es conseguir que "vuelva a la pista" en un estilo de vida saludable una vez que regrese a casa, manteniendo y practicando todo lo que aprenderá en el programa Fitness Intenso

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Bliss of Being Retreat

¿Está buscando hacer este cambio en su vida?

Este Retiro se enfoca en entrenar la mente y aprender a escuchar la voz interior y crear una mayor conciencia. Al disfrutar de nuestras clases de yoga, clases de meditación, auto-aprendizaje de masajes, comiendo saludable y de las rituales Ayurvédicos, puede crear un mejor equilibrio en la vida! Todas las cosas que realmente importan, como el amor, la belleza y la creatividad, surgen más allá de la mente.

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