Retiros
Hay pocos lugares que ofrezcan una experiencia de bienestar tan extensa y privada que combine comida saludable, ejercicios especializados y tratamientos de spa relajantes. Ya sea que estés buscando un retiro de relajación o una renovación total de bienestar, Shanti-Som ofrece varios programas para cumplir con tus objetivos. El tener sólo 15 habitaciones significa que podemos tomar un enfoque personal para asegurar una experiencia completamente libre de problemas y reconstituyente, mientras tú te centras en ti y en el ahora.
Sabemos que es muy importante tomarse tiempo para uno mismo y recargar energías. Por esta razón, nuestro propósito en Shanti-Som es proporcionar a los huéspedes un ambiente lo más relajado, positivo y atractivo posible para hacer cambios de vida que durarán mucho más allá de tu estancia.
Te invitamos a que explores nuestros diversos programas de retiro y, si necesitas más información, nuestra página de preguntas frecuentes puede ayudarte. Contáctanos si deseas más información o un paquete personalizado.
RETIRO DE YOGA
El yoga en Shanti-Som está especialmente creado para aquellos que desean un descanso de las tensiones del mundo y reconectarse con su yo interior. Cualquiera que sea tu nivel de experiencia, Shanti-Som te sumergirá en un enfoque armonioso que incorpora los cambios físicos, emocionales, mentales y espirituales que trae el yoga.
RETIRO DE PILATES
Nuestro retiro de pilates comienza volviendo a lo básico para conectar con la respiración, la alineación y el movimiento. Enfocamos el cuerpo en movimientos fluidos realizados con control, haciendo énfasis en el adecuado alineamiento postural, la fuerza del tronco y el equilibrio muscular. Los objetivos clave incluyen el fortalecimiento y la flexibilidad general del cuerpo, el aumento de la amplitud de movimiento y el desarrollo de una respiración adecuada.
RETIRO DETOX
Detox es el programa para aquellos que buscan el bienestar de dentro hacia fuera. Es un programa de depuración, especialmente creado, para aumentar los niveles de energía, equilibrar las hormonas, mejorar la digestión y ayudar a romper con los antojos. Este retiro combina zumos saludables, caldos, clases de yoga y se puede añadir rutas de senderismo o distintos tratamientos.
RETIRO DE PÉRDIDA DE PESO
El peso de tu cuerpo tiene un gran impacto en tu bienestar general, desde la carga física en tus articulaciones, órganos y arterias hasta las aflicciones psicológicas de baja autoestima, sensación de timidez e incluso depresión. La pérdida de peso no tiene por qué ser una tarea desalentadora.
RETIRO DE RELAJACIÓN
Siéntete como en casa en Shanti-Som, este es tu refugio. Este retiro de bienestar ofrece una mezcla única de relajación y educación. Aprendes a entender mejor la vida sana mientras vives un estilo de vida saludable y satisfactorio durante el tiempo de este retiro.
RETIRO DE FITNESS
Este es un programa integral que se centra en la alimentación sana, el ejercicio y la relajación. Aprende a tener un estilo de vida más saludable que sea sostenible a través del ejercicio y una dieta adecuada. Nuestro objetivo es hacer que te sientas mucho más cómodo contigo mismo para una mejora notable.
